쾌락적응
좋거나 나쁜 상황에 시간이 지나면 익숙해져 감정이 원래 수준으로 돌아오는 심리 현상이야.
감사일기
매일 감사한 일을 기록하는 습관으로, 긍정적 감정을 높이는 데 효과가 있어.
긍정심리학
인간의 강점, 행복, 잠재력에 초점을 맞춘 심리학 분야야.
기쁨은 특별한 날에 찾아오는 게 아니야. 오늘 하루에도 이미 기쁠 이유가 여러 개 있어.
학교에서 '행복 수업'을 정규 교과로 도입해야 하는가?
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