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글로벌 리서치 기업 입소스 조사에 따르면, Z세대(1997~2012년생)의 40%가 최근 6개월 내 SNS 팔로워를 의도적으로 줄이는 '의도적 언팔'을 경험했어. 이유는 '관계 피로' — 수백 명의 팔로워와 얕은 관계를 유지하는 게 스트레스라는 거야. '적은 수의 진짜 관계'를 원하는 거지. 인스타그램도 '친한 친구' 기능을 강화하고, 틱톡은 '소규모 그룹 공유' 기능을 추가했어. 심리학자들은 인간이 유의미한 관계를 유지할 수 있는 최대 수가 '던바의 수' 150명이라고 해. SNS가 이걸 수천 명으로 늘려놨으니, 피로감이 당연한 거야. 한국 청소년의 68%가 '좋아요 수에 스트레스를 받는다'고 답한 조사도 있어.