도파민 루프
뇌가 보상(좋아요, 알림)을 기대하며 반복 행동을 유도하는 신경 회로의 순환이야.
사회적 비교
자신을 타인과 비교해서 자기 가치를 평가하는 심리적 경향이야.
디지털 디톡스
일정 기간 디지털 기기 사용을 줄이거나 중단해서 정신적 회복을 추구하는 것이야.
반복이 습관이 되고, 습관이 성격이 돼. 매일 무엇을 보고 느끼는지가 네가 되는 사람을 결정해.
16세 미만 청소년의 SNS 가입을 법으로 금지해야 하는가?
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