💬 짧은 답
10대 뇌는 아직 공사 중이야! 감정을 담당하는 부분은 완성됐는데, 판단을 담당하는 전두엽은 25세까지 공사해.
10대 뇌의 '시냅스 가지치기' 속도는 하루에 수십억 개야. '안 쓰는 연결은 잘라내고, 자주 쓰는 연결은 강화한다'는 원리야. 그래서 10대 때 어떤 활동을 반복하느냐가 뇌의 최종 배선을 결정해. 게임만 하면 게임 뇌가, 악기를 연습하면 음악 뇌가 만들어져!
감정 일기를 3일간 써봐. 강한 감정을 느낀 순간과 그때 내린 결정을 기록해. 나중에 읽어보면 '그때 왜 그랬지?' 싶은 결정이 있을 거야. 그게 바로 전두엽과 편도체의 불균형 때문이야!
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