🔬 오늘의 과학

학습의 뇌과학: 뇌에는 약 860억 개의 뉴런이 있고, 뉴런 사이 연결(시냅스)은 100조 개야. 새로운 것을 배울 때: 1. 처음: 약한 시냅스 연결 → 느리고 많은 에너지 소모 2. 반복: 시냅스가 강화(LTP: 장기 강화) → 신호가 빠르고 강해져 3. 숙달: 미엘린이 신경을 감싸 → 자동화 수면이 핵심이야! 잠잘 때 뇌가: • 낮에 배운 것을 정리하고 강화해 • 불필요한 시냅스를 제거(가지치기)해 • 단기기억을 장기기억으로 전환해 그래서 밤새 벼락치기보다 잠을 자면서 나눠 공부하는 게 효과적이야. 수면은 '게으름'이 아니라 '학습의 완성 단계'야.