💬 짧은 답
뇌가 반복된 동작의 신경 회로에 '미엘린'이라는 절연체를 감아서 신호 전달 속도를 높이기 때문이야. 수련의 과학적 비밀이지!
프로 운동선수들의 뇌를 스캔하면, 그 종목에 해당하는 뇌 영역의 미엘린이 일반인보다 훨씬 두꺼워. 놀라운 건, 단지 동작을 '상상'만 해도 실제로 한 것의 약 50% 효과가 있다는 거야! 많은 올림픽 선수들이 경기 전에 머릿속 시뮬레이션을 하는 이유야.
공을 벽에 던지고 받는 연습을 해봐. 첫날 1분간 성공 횟수를 기록하고, 매일 5분씩 연습해서 7일 후 다시 측정해봐. 비주력 손으로도 해보면 신경 회로가 새로 만들어지는 과정을 더 확실히 느낄 수 있어!
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