💬 짧은 답
뼈는 혈액 응고 → 연골 형성 → 경골 재형성 단계를 거쳐 스스로 치유해. 심지어 원래보다 더 단단해질 수도 있어!
우리 몸의 뼈는 약 10년마다 완전히 새로운 뼈로 교체돼! 지금 네 뼈는 10년 전의 뼈와 물질적으로 완전히 다른 뼈야. 그리고 뼈의 무게당 강도는 강철의 5배야. 자연이 만든 최고의 건축 자재인 셈이지.
삶은 닭뼈 하나를 식초에 3일간 담가봐. 칼슘이 녹으면서 뼈가 고무처럼 휘어져! 이건 칼슘이 뼈를 단단하게 만든다는 증거야. 우유나 칼슘이 풍부한 음식이 뼈 건강에 중요한 이유를 직접 확인할 수 있어.
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