디지털 디톡스
일정 기간 디지털 기기 사용을 줄이거나 중단해 정신 건강을 회복하려는 실천이야.
스크린 타임
스마트폰, 태블릿, PC 등 디지털 화면을 사용하는 총 시간이야.
도파민 중독
소셜미디어 알림, 게임 등이 뇌의 보상 회로를 자극해 반복적으로 화면을 보게 만드는 현상이야.
침묵은 비어 있는 게 아니야. 화면을 끄면 비로소 들리는 것들이 있어 — 자기 자신의 목소리 같은.
청소년의 소셜미디어 사용 시간을 법으로 제한해야 하는가?
로그인하면 학습 기록이 저장되고,
학습 결과를 메일로 공유할 수 있습니다.