정신 건강
감정, 사고, 행동이 건강한 상태. 신체 건강만큼 중요하지만 종종 무시돼.
우울장애
2주 이상 지속되는 우울감, 흥미 저하, 무기력 등을 특징으로 하는 정신 질환이야.
심리 상담
전문 상담사와 대화를 통해 심리적 어려움을 해결하는 과정. 비밀이 보장돼.
중심을 잡으려면 먼저 흔들리고 있다는 걸 인정해야 해. 도움을 요청하는 건 약함이 아니라 용기야.
학교에서 정신 건강 수업을 정규 교과로 편성해야 하는가?
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