반사실적 사고
'만약 다르게 했다면'이라고 과거를 다른 결과로 상상하는 인지 과정이야.
비행동의 후회
하지 않은 것, 시도하지 않은 것에 대한 후회로, 장기적으로 더 크게 남는 경향이 있어.
자기 연민
자신의 실수나 고통에 대해 비난 대신 따뜻하게 대하는 심리적 태도야.
후회는 과거를 바꿀 수 없지만, 미래를 바꿀 수 있어. 후회를 교훈으로 바꾸는 게 핵심이야.
실패한 경험을 입시 자기소개서에 쓰는 것이 도움이 되는가?
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