세계 행복 보고서
유엔이 매년 발표하는 국가별 행복 지수 순위. GDP, 기대수명, 사회적 지지 등을 종합 평가해.
긍정 심리학
인간의 강점과 행복에 초점을 맞추는 심리학 분야. 감사, 낙관, 회복력 등을 연구해.
뇌 가소성
뇌가 경험과 훈련에 따라 구조와 기능이 변하는 특성. 습관으로 뇌를 바꿀 수 있다는 근거야.
감사는 감정이 아니라 습관이야. 좋은 것에 눈을 돌리는 연습이 삶의 질을 바꿔.
감사 일기 작성을 학교 정규 교육과정에 포함해야 하는가?
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